Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 127,57g | Carbh: 134,56g.
Desayuno: 오이 (껍질 포함), 익힌 시금치 (생야채), 피망, 혼합 견과류, 닭가슴살, 요플레 요플레 플레인 화이트, 찐단호박. Almuerzo: 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 익힌 시금치 (생야채), 고사리, 찐단호박, 닭가슴살. Cena: 삶은 계란, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 코코넛가루, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 고사리, 팽이버섯, 상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 요플레 요플레 플레인 화이트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de moonbr0125
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