Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 119,60g | Carbh: 92,12g.
Desayuno: Sara Lee Delightful, Aladino Crema de Cacahuate, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa, Chobani Yogurt Griego Natural, Calabaza, Nueces, Organic India Moringa, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Plátano, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Avena. Almuerzo: Morrón, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Limón, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Espinacas, Dolores Cubos de Atún Ahumado, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Nueces, Toronja, Sandía, Almendras, Great Value Soy Butter, Fresas, Agua de Coco, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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