Diario de katiabecerrakon, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
2117 kcal Grasa: 93,97g | Prot: 116,08g | Carbh: 213,42g.   Desayuno: Pan Dulce, On Top Crema de Cacahuate, Liguria Queso Ricotta, Plátano, Maille Dijonnaise, Lechuga, Jitomate, Aguacate, Queso Azul, Queso de Cabra, Queso Mozzarella, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Mandarinas. Almuerzo: Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. Cena: Svetia Stevia, World Table Cocoa, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Plátano, On Top Crema de Cacahuate, Liguria Queso Ricotta, Real Natural Organic Rice Thins, Multigrain Quinoa , Mandarinas, Verduras al Vapor, Herdez Lomo de Atún en Agua. más...
1586 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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