Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 222,34g | Carbh: 390,58g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Apples, Quest S'mores Protein Bar, White Icing. Almuerzo: Pears , Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Fairlife Chocolate Milk, Marble Cake with Icing, Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless) . más...
|
|
4196 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Diablo
|