Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 154,05g | Carbh: 70,99g.
Desayuno: 단호박찜, 닭가슴살, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 고사리, 콩나물무침. Almuerzo: 단호박찜, 닭가슴살, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 고사리, 콩나물무침. Cena: Paysan Breton Le Brie, 콩나물무침, 버섯볶음, 달걀, 닭가슴살, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아몬드 가루. Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 요플레 요플레 플레인 화이트, 아임닭 닭가슴살 크런칩(레드페퍼), 마이프로틴 초콜릿 스무스, 혼합 견과류, 요플레 요플레 플레인 화이트. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de moonbr0125
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