|
Два дня на ПГ и двухразовом питании (не меняя калорийности). Вес, наконец-то, сдвинулся 💪
Очередной эксперимент
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 103,59g | Carbh: 219,16g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Южуралкондитер Ромашка, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Смак Хлеб Чусовской, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Суп Куриный с Вермишелью, Гуляш из Курицы. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|