Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 95,70g | Prot: 124,04g | Carbh: 361,59g.
Desayuno: Reglero Nevaditos, Hacendado Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete, Té Verde, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pizza Pepperoni. Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, Hummus, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Café, Café. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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