Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 72,68g | Prot: 160,32g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Trader Joe's Tuna Salad, Kroger Chicken Salad. Cena: Salmon, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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