Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 143,71g | Carbh: 419,27g.
Desayuno: Café, Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carrefour Mozzarella Rallada, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hummus, Salsa Bolognesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Natillas con Galleta, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Vino Tinto de Mesa, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hummus, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Café, Café. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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