|
Командировки в разные страны всегда дают прибавку. Не страшно, справимся! Двигаемся к намеченной цели.
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 41,48g | Prot: 61,29g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Бутерброд с Семгой, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Almuerzo: Айва, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Cena: Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Кинто Ткемали Классический. Pasa Bocas / Otros: Восточный Гость Чак-Чак, Сыр Маасдам, Большая Кружка Кофе Капучино. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|