Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 41,56g | Prot: 53,81g | Carbh: 155,58g.
Desayuno: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, 100% Pomegranate Juice, NoSalt Nosalt, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, 365 Chia Seed, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Adobe Milling Anasazi Beans, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar , Cauliflower, Giant Eagle Cherry Tomatoes, HEB Broccolini, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Trader Joe's Hass Avocado. Pasa Bocas / Otros: Soy Nuts, Archer Farms Roasted Pepitas. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|