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헬스1시간, 요가1시간, 14000보 걷기 완료!
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 97,45g | Prot: 143,05g | Carbh: 79,34g.
Desayuno: 계란후라이, 닭가슴살, 찐단호박, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 콩나물볶음, 버섯볶음, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아몬드가루. Almuerzo: 콩나물무침, 닭가슴살, 찐단호박, 시금치무침, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인. Cena: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, Bob's Red Mill 아몬드 가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 프레지덩 무염버터, 콩나물무침, 고사리나물, 양배추, 후무스. Pasa Bocas / Otros: CU 호유란, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 혼합 견과류, 요플레 요플레 플레인 화이트. más...
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1192 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Yoga - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
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peso estable
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