Diario de ヤママユガ, 26 oct. 19

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6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg

50,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2019:

954 kcal

Grasa: 49,36g | Prot: 48,35g | Carbh: 80,27g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブン-イレブン納豆巻, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンバンバンジー風蒸し鶏サラダ. Cena: セブンイレブンコールスローサラダ, セブンイレブンハムとポテトのサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。 ¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。 ▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。

25 oct. 19 por el miembro: ヤママユガ


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