Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4281 kcal
|
Grasa: 162,83g | Prot: 135,39g | Carbh: 456,97g.
Desayuno: Café, Café, Café, Carrefour Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Miel, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Alioli, Serranito, Cruzcampo Cerveza. Cena: Crownfield Copos Gruesos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Miel, Crownfield Copos Gruesos de Avena, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Ginebra y Tonica, Aceitunas Verdes, Ybarra Salsa Gaucha, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Ensaladilla Rusa, Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Espresso Intenso, Miel, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Crownfield Copos Gruesos de Avena, Canela, Carrefour Leche Semidesnatada. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr 10,5km/h - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|