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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3564 kcal
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Grasa: 102,55g | Prot: 192,43g | Carbh: 456,61g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Onces: Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Valu Time 1% Low Fat Milk, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Cena: Sara Lee All Butter Pound Cake , Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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