Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2378 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 74,24g | Carbh: 368,80g.
Desayuno: 반건시, 찐고구마, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 그린키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Almuerzo: 반건시, 사과, 찐고구마, 현미밥, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 김치, 콩잎, 일미무침, 양파, 오이 (껍질제거). Cena: 삶은 계란, 아몬드, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 꿀꽈배기 (30g). más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|