Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 110,37g | Prot: 224,35g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Roast Beef. Cena: Steak, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Cooked Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Beef Jerky, Apples, Peaches, Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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