Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3801 kcal
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Grasa: 78,05g | Prot: 236,96g | Carbh: 555,10g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. Almuerzo: Broccoli, Smart Sausages - Italian Style, Organic Black Bean Chili, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sprouted Rye Seed Bread, Flaxseed Seeds, Quinoa. Cena: Asparagus, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Home Style Beefless Tips. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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