Diario de -Diablo, 28 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:

2024 kcal

Grasa: 61,00g | Prot: 120,23g | Carbh: 286,08g. Desayuno: Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Cena: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. más...

2782 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 19,1 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

9 pounds in two days. All lean. Idk why you struggle. 😂

28 oct. 19 por el miembro: -Diablo

It will be all fat when it's lost. That's just the way it be. Quit hatin

28 oct. 19 por el miembro: -Diablo

He ate way more than me...thank God

28 oct. 19 por el miembro: davidsprincess

Nice!!

28 oct. 19 por el miembro: srossca

Lol ya’all are funny. Perhaps D and Chris should switch diets for awhile and see if you can go up/down as per your wishes ;).

28 oct. 19 por el miembro: peeperjj

These comments though😂😂😂

28 oct. 19 por el miembro: jcmama777

What does the plumber charge to remove the football?

29 oct. 19 por el miembro: Terrapin12

all lean muscle right 💪🏻😎

29 oct. 19 por el miembro: rosio19

Jajaj

29 oct. 19 por el miembro: rosio19


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