Diario de かねたく, 29 oct. 19

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(・∀・)(・∀・)

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:

1693 kcal

Grasa: 34,88g | Prot: 65,01g | Carbh: 280,75g. Desayuno: ゴーヤチャンプル, 味噌汁, 紀文調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, おかめ納豆国産中粒納豆. Almuerzo: サラダ, 手作り弁当. Cena: 白米, 調理したインゲン豆, セブンイレブンところてん, チャーハン. Pasa Bocas / Otros: 生八つ橋. más...