Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 228,72g | Carbh: 438,87g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ben & Jerry's Milk & Cookies Ice Cream, Navels Oranges , Apples , Chicken Breast, Honey , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Almuerzo: Honey, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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