Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 204,73g | Carbh: 455,45g.
Desayuno: Egg White, Egg, Essensia Southwest Salsa, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Skinless Chicken Breast, Kroger Canned Pumpkin, Great Value Diced Canned Tomatoes, Kroger Dried Black Beans, Kroger Lentils, Sweet Potato, Onions. Cena: Egg White , Kale, Mushrooms, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Tomatillos, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Bell Peppers, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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