Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 64,06g | Carbh: 148,04g.
Desayuno: Bimbo Pan Multigrano Linaza, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Guayaba, Ensalada de Nopales, Brócoli, Salsa Roja, Papa Cocida, Bistec de Res. Cena: Nueces, Almendras, Tortillas de Maíz, Nopales, Brócoli, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Sandía. más...
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576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...
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Peso Histórico de stef.mb
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