Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3522 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 257,28g | Carbh: 486,79g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Twix Twix Minis (1), Oranges , Graham Crackers (Chocolate Coated) , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Apples , Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Gala Apples, Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Cena: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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