Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 103,36g | Carbh: 317,94g.
Desayuno: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란, 사과, 반건시, 아몬드. Almuerzo: 사과, 레드 식사용 와인, 동원 자연산 골뱅이, 어묵, 김치, 일미무침, 콩잎, 현미밥. Cena: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 사과, 아보카도, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 반건시, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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