Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 43,91g | Carbh: 237,45g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 배, 조미김, 파프리카, 콩잎, 일미무침, 현미밥, 어묵. Cena: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 반건시, 아몬드, 찐고구마, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 아보카도. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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