Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3261 kcal
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Grasa: 75,38g | Prot: 231,60g | Carbh: 459,04g.
Desayuno: Nine Grain Blend, 100% Liquid Egg Whites, Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Smart Sausages - Italian Style, Protein TVP, Mediterranean Chickpea, California Style Complete Protein Bread, Vegetable Black Bean Burrito, Broccoli, Quinoa. Cena: Vegetarian Chicken Flavored Gravy Mix, Rice Noodles (Cooked), Meatless & Soy-free Turk'y Roast. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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