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右肩上。微増が続く。
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 91,70g | Carbh: 236,63g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 流々茶. Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ごはん, 野菜カレー. Cena: 豚肩ロース, 春巻き, ブロッコリ, ヤマキ めんつゆ, ホクト エリンギ, ニンジン, ごぼう, 赤ピーマン, 卵, ナス. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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