Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 61,65g | Carbh: 284,13g.
Desayuno: ご飯, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン えだまめ塩味. Almuerzo: きんぴらごぼう, ご飯, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, サラダ. Cena: きんぴらごぼう, 鶏のから揚げ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 焼きそば. Pasa Bocas / Otros: ハーベスト ハーベスト ココナッツ, 天乃屋 ざらめ煎餅, 森永製菓 チョコボール ピーナッツ. más...
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514 kcal
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Ejercicio:
freeletics - 1 hora, jazzercise - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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