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not water weight. It is the inevitable consequence of lax eating discipline and less rigorous exercise
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 147,26g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Salmon. Cena: Costco Meat Calzone, Caesar Salad with Romaine, Papa John's Garlic Knots. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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