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昨日は食べ過ぎてしまった。
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 83,84g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: セブンイレブン ごま豆乳クリームスープ, 紀文 調整豆乳, 白米, 野菜の天ぷら, セブンイレブン 千切りキャベツ, グリーンスムージー. Almuerzo: セブンイレブン チキンカツサンド, ローソン もち麦入りおにぎり3個入. Cena: 調理したインゲン豆, 白米, 牛肉のステーキ, 豆苗, セブンイレブン 小松菜とエリンギのごま和え. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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