Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 53,69g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Spinach , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Food Club Large Egg. Almuerzo: Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Cauliflower , Trader Joe's Gruyere Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Cabbage , Jicama, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Potato and Cheese Soup. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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