Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3343 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 205,14g | Carbh: 532,40g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg, Egg White. Almuerzo: Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Sweet Potato, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Apples. Cena: Bell Peppers, Carrots, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatillos, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Mushrooms, Kale, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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