Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3375 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 211,75g | Carbh: 476,28g.
Desayuno: Great Value Whole Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Whole Milk, Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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