Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 71,82g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: 배, 방울 토마토, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 문어숙회, 아몬드. Almuerzo: 호박나물, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 메추리알, 갈비찜, 밥. Cena: 서울우유 저지방우유, 귤, 삶은 계란, 찐고구마, 파프리카, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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