Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 93,12g | Prot: 184,90g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Five Guys Bacon Burger, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Potato French Fries. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 31 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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