Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 109,81g | Prot: 159,42g | Carbh: 320,79g.
Desayuno: Scone, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almuerzo: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup. Cena: Freshly Meat Lasagna, Beef Curry, Yoshinoya Yaki Udon w/ Beef & Noodles, Costco Meat Calzone. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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