Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 60,46g | Carbh: 236,89g.
Desayuno: 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토. Almuerzo: 오이고추, 양파, 미역줄기볶음, 혼합 샐러드 채소, 감자조림, 김치, 밥, 떡국. Cena: 스키피 땅콩버터 크리미, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 레드 식사용 와인, 서울우유 저지방우유, 귤, 바나나, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 치킨. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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