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かねたく
Diario
07 nov. 19
Diario de かねたく, 07 nov. 19
Perfil de かねたく
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(・∀・)やっぱりお菓子を、どうにかしないと。
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2019:
1550 kcal
Grasa: 33,76g | Prot: 49,20g | Carbh: 270,33g.
Desayuno:
豆腐, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, ご飯, サラダ, カボチャの煮物, グリーンスムージー.
Almuerzo:
会社弁当.
Cena:
グリーンスムージー.
Pasa Bocas / Otros:
ラングドシャ, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, サクマ いちごみるく.
más...
99 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
¬＝｜oO(お菓子美味いから仕方ない。 ¬°｜oO(間食は、ゆで卵がオススメ。
06 nov. 19 por el miembro:
ヤママユガ
ヤママユガさん、 そうですかー^ ^ たまには茹で卵にしてみよう。
06 nov. 19 por el miembro:
かねたく
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ 壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ 壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
07 nov. 19 por el miembro:
ヤママユガ
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