Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
762 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 42,01g | Carbh: 18,43g.
Desayuno: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Сырники Домашние, Лента Авокадо. Cena: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Лента Авокадо. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 nov. 19 por el miembro: Chère-cookie
|
... что я еду в Ленинград😄 Спасибо, Ксю! Сама рада!
06 nov. 19 por el miembro: _perfect_
|
06 nov. 19 por el miembro: Thunderstorm11
|
07 nov. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Ни как не могу подобрать меню, все время превышает жиры белки углеводы, хотя при этом калорий всего 902 за сутки
07 nov. 19 por el miembro: дебильство
|
902 точно дебильство!😱😱 Попробуй 903,14
07 nov. 19 por el miembro: FlightSecret
|
Дебильство, я вообще ничего не поняла, если честно. Вы вообще про что?
07 nov. 19 por el miembro: _perfect_
|
Жёлтенькая Груша), круговая диаграмма показывает только % белков, жиров, углеводов.. у вас РСК = 2.100 ккал, это уже дефицит.. 900 ккал - это меньше половины вашей нормы.. где бы там не показывало "превышение" - это не так..
07 nov. 19 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|