Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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553 kcal
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Grasa: 10,68g | Prot: 39,12g | Carbh: 79,55g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Global Premier Moras Azules Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Proteina de Soya. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Oroweat Thins, FUD Jamón Americano, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Slim Pop Palomitas Limón y Sal, Manzana. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Ballet - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chuncas2104
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