Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 102,30g | Prot: 116,84g | Carbh: 144,12g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almuerzo: Salmon, Caesar Salad with Romaine, Cheese Pizza. Cena: Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Caesar Dressing, Caesar Salad with Romaine, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Chicken Tortilla Soup. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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