Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 204,05g | Carbh: 530,63g.
Desayuno: Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon. Almuerzo: Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Sweet Potato, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Apples. Cena: Bell Peppers, Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Tomatillos, Mushrooms, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Kale, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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