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Los primero 10 kilos , hora de duplicar esfuerzos, Para mi , para mi mami, para mi hija, para mi Ale.
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 25,45g | Prot: 58,45g | Carbh: 70,24g.
Desayuno: Zumo de Limón, Jícama, Huevo Blanco Cocido, Isagenix CFL, Isagenix IsaShake. Almuerzo: Salsa de Tomate, Punta Picana. Cena: Aguacate, Tortillas Ochoa Sanopal (Tostadas de Nopal). Pasa Bocas / Otros: Susalia Tortilla de Nopal. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Taekwondo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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