Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 95,46g | Carbh: 193,22g.
Desayuno: 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 귤, 사과, 바나나, 아몬드, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. Almuerzo: 깍두기, 양파장아찌, 배추겉절이, 닭똥집, 삼계탕. Cena: 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 바나나, 귤. Pasa Bocas / Otros: 귤, 물, 사과. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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