Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 159,86g | Carbh: 234,19g.
Desayuno: Pears , Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Soup (Home Recipe), Brixx Mediterranean Salad. Cena: Broccoli , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Trader Joe's Baklava Ensemble, Pita Bread, Rice Pilaf, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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