Diario de TonyFar, 10 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
1102 kcal Grasa: 26,39g | Prot: 201,47g | Carbh: 129,04g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Tomat 90g, Wasa Husman. Cena: Gulrot 170g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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