Diario de kamephika, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1788 kcal Grasa: 87,45g | Prot: 95,13g | Carbh: 154,32g.   Desayuno: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Beemster Oranje, Lätta Halbfettmargarine, REWE Weizenmischbrot. Almuerzo: Frikadelle, Weizenbrötchen. Cena: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Tomaten, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Cappuccino (Regular), Dextro Energy Magnesium. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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