Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3337 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 209,07g | Carbh: 530,27g.
Desayuno: Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Strawberries , Brown Rice, Sweet Potato, Carrots, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Pears, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Cena: Kale, Skinless Chicken Breast, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Mushrooms, Tomatillos, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Carrots, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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