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-1 kilo de grasa
Manteniendo masa muscular 💪🏼
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 73,06g | Carbh: 142,30g.
Desayuno: Tortilla de Trigo Entero, Frijoles Cocidos, Chata Chorizo de Soya, Huevo Revuelto. Almuerzo: Verduras Salteadas, Tuny Atún Ahumado, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Cena: Quaker Stila Moras, Aguacate, Verduras Salteadas, Tuny Atún Ahumado, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Churros, Betamex Tamborindo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de azul192
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